Visão Geral da Aula
A prática do Muay-Thai desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.
Nessa aula que dura em média 1 hora é possível perder em torno de 800 a 1.000 calorias por treino. Serão realizados movimentos com punhos, cotovelos, canelas, joelhos e pés além de realizar uma atividade que fortalecerá praticamente todos os músculos do seu corpo através de movimentos sincronizados. Também serão realizados em aula atividades de aquecimento, alongamentos, massagens e exercícios de condicionamento físico.
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Detalhes da Aula
Seg. qua ou sex. | Seg. ter. ou qui.
07:30 | 17:00 ou 19:00
Planos a partir de R$211,17